איך עושים מהלך ריקודי בטן בסיסי

אזהרה: הנחיה זו מיועדת רק לרקדנים הפחות מפותחים. זה לא חכם להתחיל ללא הכשרה מתאימה, כדי למנוע פציעות ולמזער את התסכול.

כשזה מגיע לטיפים וצעדים לריקודי בטן, שליטה ביסודות מעולם לא הייתה חשובה יותר. מקור האמנות כשיטה להבעת שמחה ומיניות בצורה קהילתית באמצעות תנועה יחידה המכונה רקס שרקי או ריקוד נודד. בעוד שהיום הרפרטואר שלו כולל רבדים של מסורת מיסטית, תנועות ריקוד הם חלק מהחלקים הפשוטים ביותר שלו – אפילו לאלה המטופחים מאפס יש בסיס חזק בצעדים הבסיסיים ביותר של הטכניקה. כדי להתחיל עלינו להתחיל במקור: טנורה או מוזיקה קצבית מזמרת בליווי סוגים שונים של תופים כולל טאבלה, דרבוקה, תוף גביע, טמבורין – שניהם טאסים (דגה) או ראש מטלטלת לשייקיר (טמבורין) ו’ארד שמתנגן על מצללות אצבע עם כל כך הרבה עדינות בדיוק כמו אצבעות שמנגנות עליהן

רוב מהלכי ריקודי הבטן הבסיסיים קלים לביצוע. הנפוץ דירות דיסקרטיות בהרצליה ביותר הוא השימי.

תרגול מהלך זה יהפוך את הירכיים שלך לנוזלים יותר ויעזור לך להיות קצת יותר זריז בהליכות שלך. על מנת לבצע את המהלך הזה צריך סבלנות והרבה ריכוז וקואורדינציה.

תהיתם פעם איך לעשות מהלך ריקודי בטן בסיסי? המשך לקרוא למדריך קל.

ריקודי בטן מקורו בכמה תרבויות שונות במצרים, מרוקו, האימפריה העות’מאנית והודו. התנועות אומצו גם לסגנונות ריקוד מערביים אחרים.

הדרך שבה לומדים ריקוד בטן היא באמצעות מצוות וחיקוי, אבל אנחנו נלמד אותך כאן את הטוויסט הבסיסי הזה!

למדריך מלא ומעמיק על הזזת הירכיים והתאמת הקרסוליים, גלול מטה כדי לגלות את סגנון תנועות הריקוד הקשורות למסורת המזרח תיכונית של ריקודי בטן.

הערה: הירכיים תמיד מתנודדות תחילה, לאחר מכן כתפיים מרובעות, ולאחר מכן סיבוב פלג הגוף העליון לכיוון אחד לפני בסופו של דבר להרפות את הירכיים כדי לסובב את פלג הגוף העליון לכיוון ההפוך, כך שהירכיים לעולם לא יפסיקו לנוע כמו מטוטלת).

#1 תתחיל בבידוד ראשך מתנודד

אתה רק צריך לוודא שאתה שומר את זה עדין לעת עתה (המכונה לעתים קרובות “9”)